12 Makanan Pengganti Nasi yang tak Kalah Sehat Bagi Tubuh, Patut Dicoba

Kandungan d brokoli memiliki serart yang tinggi membantu melancarkan pencernaan dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Brokoli dapat diolah dengan berbagai cara seperti ditumis, dikukus, atau diajdikan sup.

Baca juga: Khasiat dan Manfaat Tanaman Kratom Serta Efek Sampingnya, Legalitasnya Lagi Dibahas Ulang Pemerintah

3. Buncis

Buncis, dengan panjangnya yang ramping dan berwarna hijau segar, seringkali diremehkan.

Padahal, di balik kesederhanaanya, buncis menyimpan segudang manfaat nutrisi yang luar biasa.

Buncis kaya akan serat, dan vitamin K. Buncis dapat diolah dengan cara ditumis, direbus, atau dipanggang sebagai lauk pendamping.

Pilihan Lain Yang Tidak Kalah Lezat

1. Jagung

Jagung kaya akan serat juga nih, mempunyai vitamin B, dan mineral. Jagung dapat direbus, dipanggang, atau diolah menjadi sebuah popcorn sebagai cemilan yang sehat.

Baca juga: 3 Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung juga Bisa Mengurangi Risiko Kanker dan Depresi

2. Talas

Umbi-Umbian ini memiliki tekstur yang lembut dan memiliki rasa yang sedikit manis. Talas dapat direbus, digoreng, dikukus, atau doiolah menjadi berbagai hidangan tradisional.

3. Sagu

Sagu terbuat dari pati pohon sagu, sagu kaya akan karbohidrat dan merupakan sumber energi yang baik. Sagu diolah menjadi berbagai hidangan seperti papeda, dan bubur sagu.

Memasak nasi bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan karbohidrat.

Baca juga: Manfaat Cuka Apel Bagi Wanita, Atasi Keputihan Hingga Panu

Berbagai pilihan lezat dan sehat tersedia untuk menggantikan nasi dalam hidangan kamu.

Dengan menjelajahi berbagai pilihan dan mengikuti tips di atas, kamu dapat menikmati hidangan yang lebih bergizi dan seimbang.(mag3/tribun-medan.com)

Ditulis oleh mahasiswi magang LPM Kreatif Grace Angel Sirait

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter   dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan