Gelandang Bertahan Labura Hebat FC, Yudha Pratama Jalankan Ibadah Puasa Pertama di Kampung Halaman

TRIBUN-MEDAN.com,MEDAN - Gelandang bertahan Labura Hebat FC, M Yudha Pratama Matondang bahagia menyambut datangnya bulan suci Ramadhan.

Saat ini Yudha sedang berada di kampung halamannya di Kota Medan memanfaatkan libur selama tiga hari dari klubnya.

Bagi pemain bernomor punggung 5 ini, bulan Ramadhan tahun ini cukup lah istimewa. Mengingat saat ini timnya sedang melakukan persiapan menghadapi Liga 3 Nasional musim 2023-2024.

"Ya bersyukur lah bisa berbuka dan berkumpul dengan keluarga di awal Ramadhan ini. Makanya sekarang saya manfaatkan dengan baik kesempatan ini. Kalau sudah kembali pemusatan latihan, kita sudah tidak bisa berbuka dan sahur dengan keluarga lagi," ungkap M. Yudha Pratama Matondang kepada Tribun Medan, Selasa (11/3/2024).

Meski libur yang tergolong singkat, Yudha berharap rindunya bertemu dengan keluarga dapat menjadi kekuatan baru jelang kompetisi Liga 3 Nasional.

"Ya biasanya buka bareng keluarga, tiba-tiba di mess berbuka dengan teman-teman yang lain. Mungkin nanti menjadi kayak rindu hati lah," kata Yudha.

Walau sedang memanfatkan waktu bersama keluarga, Yudha mengaku tidak lupa untuk melakukan latihan mandiri di rumahnya. Menurutnya, sebagai pesepakbola profesional dirinya harus tetap menjaga kondisi tubuhnya, meskipun sedang berlibur.

"Ya saya tetap latihan mandiri, biar nantinya terbiasa juga ketika pemusatan latihan. Jadi walaupun puasa ya tetap latihan. Sekarang ini saya latihan seperti joging sekitar 15 menit dan main bola sama teman-teman disini," ujarnya.

Meskipun harus tetap berlatih disaat menjalankan ibadah puasa, Yudha mengatakan hal ini tidak menjadi sebuah kendala yang berat baginya. Mengingat, dirinya sudah cukup terbiasa melakukan latihan ketika sedang berpuasa.

"Karena sudah terbiasa juga setiap latihan tetap puasa. Jadi kalau kita dibilang terkendala, ya tidak ada sih," katanya.

Hanya saja,dirinya mengaku, di momen bulan puasa ini ia harus lebih selektif menjaga pola makan dan istrahatnya. Hal ini bertujuan menjaga kondisi tubuhnya agar tetap prima ketika melakukan latihan.

"Kalau saya sih selalu jaga pola makan dan tidur. Kalau puasa kan fokusnya ke ibadah. Jadi kan pola tidur pun terganggu, dan makan pun cuman sahur dan berbuka. Jadi saya kalau makanan harus benar-benar kaya protein sih. Dan tidur pun harus berkualitas, ya artinya cukup," tuturnya.

Yudha juga berharap di Ramadhan 1445 Hijriah ini timnya bisa mendapatkan kado istimewa dengan lolos promosi ke Liga 2 musim depan. Mengingat saat ini timnya akan mengarungi ketatnya persaingan di Liga 3 Nasional.

"Kepada teman-teman tetap jaga kondisi, kekompakan dan berharap kita bisa mewakili Sumut di Liga 2,mengingat sudah dua tim yang degradasi," pungkasnya.

(Cr29/tribun-medan.com)