Ternyata Memang Boleh, Segini Waktu Tidur Pilot saat Mengudara, Tapi Harus Tidur di Tempat Ini

TRIBUN-MEDAN.com - Baru-baru ini sedang menjadi perbincangan dan viral pilot tertidur selama 28 menit saat terbang Kendari-Jakarta, hingga Pesawat keluar jalur.

Apakah pilot boleh tidur saat melakukan penerbangan?

Ternyata berdasarkan aturannya, pilot boleh tidur saat tengah mengudara tetapi dengan aturan yang sangat ketat.

Aturan yang mengatur pilot tidur saat mengudara itu ternyata ada dua kategori, yakni controlled rest (istirahat terkendali) dan bunk rest (istirahat di tempat tidur).

Melansir Flight Deck Friend, pilot boleh tidur saat tengah mengudara, tetapi dengan aturan yang sangat ketat.

Pilot umumnya diizinkan tidur bagi yang tengah melakukan penerbangan jarak jauh.

Untuk penerbangan jarak pendek, tidur diizinkan guna istirahat demi menghindari efek kelelahan.

Istirahat bagi pilot dikategorikan ke dalam dua jenis, yakni controlled rest (istirahat terkendali) dan bunk rest (istirahat di tempat tidur).

Controlled rest dilakukan di dalam kokpit, sedangkan bunk rest dilakukan di kabin penumpang yang disediakan khusus untuk pilot atau di tempat tidur susun khusus kru yang biasanya ada pada pesawat jarak jauh.

Istirahat atau tidur menjadi praktik standar di seluruh industri penerbangan karena dinilai dapat meningkatkan keselamatan penerbangan.

Namun demikian, setidaknya ada satu pilot yang terjaga dan memegang kendali saat pilot yang lain tengah istirahat.

Controlled Rest

Istirahat terkendali memungkinkan salah satu pilot untuk tidur hingga 45 menit selama fase beban kerja rendah.

Hal ini berguna untuk meningkatkan kewaspadaan untuk fase beban kerja tinggi, misalnya saat mendaratkan pesawat.

Prinsip istirahat terkendali ini setara dengan “power nap”. Idealnya, pilot tidur selama 10-20 menit untuk membatasi tahapan tidur non-rapid eye motion (NREM) yang lebih ringan.