Tips Menjaga Kesehatan Mulut saat Menjalani Ibadah Puasa Ramadan

Jadi, batasi makanan manis dan perbanyak asupan sayuran dan buah-buahan yang padat nutrisi.

Antioksidan dalam kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda untuk melawan peradangan dan bakteri. Tidak hanya itu, buah dan sayuran juga kaya akan serat yang menjaga gigi dan gusi Anda tetap bersih serta memproduksi air liur.

Gunakan obat kumur dan flossing

Hal berikutnya yang harus dilakukan setelah makan sahur dan berbuka puasa, selain menyikat gigi, adalah menggunakan flossing (benang gigi) dan berkumur dengan obat kumur.

Fungsi obat kumur adalah untuk menghilangkan partikel-partikel makanan yang tertinggal setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi.

(cr30/tribun-medan.com)