VIRAL Ngaku Cuma Bisa Minum Air Putih, Nenek Ini Sudah 50 Tahun tak Makan, Mual Cium Bau Makanan

Selama periode ini, tubuh menggunakan glukosa yang disimpan sebagai sumber energi dan terus berfungsi seolah-olah sedang mendapatkan asupan makanan.

Setelah melewati delapan jam tanpa makan, tubuh mulai beralih menggunakan lemak yang tersimpan sebagai sumber energi.

Proses ini mencerminkan adaptasi tubuh untuk mengatasi kekurangan asupan makanan dalam periode waktu yang lebih panjang.

Tubuh akan terus memanfaatkan lemak yang tersimpan sebagai sumber energi sepanjang periode puasa 24 jam.

Namun, melebihi 24 jam tanpa makan dapat mengakibatkan tubuh menggunakan protein yang disimpan sebagai alternatif energi.

Meskipun puasa 24 jam mungkin berpotensi membantu menurunkan berat badan yang tidak sehat, tetapi juga memiliki risiko tersendiri.

Puasa berulang selama 24 jam dapat menimbulkan efek samping dan meningkatkan risiko komplikasi.

Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai metode diet khusus untuk memahami dampaknya pada kesehatan secara keseluruhan.

(*/TRIBUN-MEDAN.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter