Gen Z hingga Baby Boomers Bisa Alami Gangguan Kesehatan Mental, Simak Fakta dan Tips Pencegahannya

• Istirahat dan tidur tepat waktu 

• Tentukan prioritas dan fokus terhadap satu hal pada satu waktu

• Belajar terbuka terhadap orang lain

• Melakukan deteksi dini dan skrining konseling 

Edukasi gejala kesehatan mental dan pentingnya deteksi dini menjadi penting dilakukan, sebab diagnosis dan penanganan secara dini oleh ahlinya seperti psikolog atau psikiater, dapat membantu pengguna mengatasi permasalahannya dengan cepat sehingga mereka dapat terhindar dari risiko gangguan kesehatan mental yang serius dan berbahaya.(cr14/tribun-medan.com)