Benarkah Setelah Melahirkan Gairah Bercinta Berkurang? Begini Penjelasan Seksolog Zoya Amirin

Senam kegel efektif untuk memperkuat otot dasar panggul.

Anda dapat melakukan latihan Kegel kapan saja, di mana saja.

Selain senam Kegel, Anda juga bisa melakukan senam kaki.

Jenis latihan ini dapat membantu mengencangkan vagina Anda.

Dalam praktiknya, Anda harus berbaring di permukaan yang rata dan mengangkat kedua kaki secara perlahan.

Angkat kaki Anda secara vertikal untuk membentuk sudut 90 derajat.

Selain melahirkan, kekenyalan vagina juga bisa menurun saat seorang wanita memasuki usia premenopause.

Cara agar gairah seks Kembali setelah punya anak

Ubah cara lama

Banyak orang lupa, seks setelah melahirkan akan terasa berbeda. Emosi dan nafsu mungkin memuncak, tetapi tubuh Anda sebenarnya menolaknya.

 Disinilah peran suami dalam membantu istri menikmati seks setelah melahirkan menjadi penting.

Caranya, lupakan gaya lama atau sentuhan yang sering diberikan. Cobalah cara baru, posisi baru, dan tanyakan keinginan istri Anda.

"Semakin cepat sadar ketika pakai cara dulu, misal foreplay sama, pendekatan sama, belum tentu akan beri kenikmatan yang sama pada suami dan istri ini semakin bagus," terang Zoya.

Gunakan gel atau lubricant

Tidak ada salahnya menggunakan gel atau pelumas setelah melahirkan. Kondisi vagina setelah melahirkan cenderung kering meski dirangsang oleh pasangan.