Prakiraan Cuaca Besok 1 Oktober 2022 di Medan, Jakarta, Samarinda, Semarang dan Banda Aceh

Siang : Berawan

Malam : Berawan

Dini Hari : Berawan

Semarang

Pagi : Berawan

Siang : Berawan

Malam : Hujan Ringan

Dini Hari : Hujan Sedang

Baca juga: Prakiraan Cuaca Besok 30 September 2022 di Medan, Jakarta, Surabaya, Yogyakarta dan Palembang

Tips menjaga kesehatan di musim hujan

Hindari konsumsi kopi dan teh karena memiliki efek diuretik yang akan membuat kita buang air kecil lebih sering, sehingga meningkatkan resiko terjadi dehidrasi.

Gunakan pelembab untuk menjaga hidrasi kulit.

Minum air putih yang banyak (10 gelas per hari) untuk menghindari dehidrasi.

Hindari paparan sinar matahari secara langsung.

Kenakan masker pada saat berada di tempat terbuka.

Jangan terlalu sering mandi pada saat udara sedang panas karena dapat membuat kulit menjadi kering Perbanyak asupan buah-buahan.

Istirahat yang cukup.

Kurangi aktivitas di luar ruangan antara jam 11 siang sampai jam 3 sore.

(cr30/tribun-medan.com)