PRAKIRAAN Cuaca Besok 8 Agustus 2022 di Medan, Jakarta, Semarang, Palembang dan Yogyakarta

Pagi : Cerah Berawan

Siang : Cerah Berawan

Malam : Berawan

Dini Hari : Cerah Berawan

Semarang

Pagi : Cerah Berawan

Siang : Berawan

Malam : Berawan

Dini Hari : Berawan

Baca juga: PRAKIRAAN Cuaca di Medan Hari Ini, Berawan Tebal dari Pagi dan Hujan saat Dini Hari

Tips Menjaga Kesehatan saat Cuaca Tidak Menentu

Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu berbagai penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

Perubahan dari cuaca panas terik menjadi dingin dan hujan menyebabkan tubuh harus bisa beradaptasi, terutama jika aktif berkegiatan.

Untuk itu, stamina harus selalu terjaga supaya fit menghadapi kondisi ini.

Penyakit seperti panas dalam, batuk, pilek, dan demam adalah ragam gangguan kesehatan saat cuaca tak menentu.

Menjaga Kebersihan

Rajin cuci tangan memastikan tidak ada bakteri yang bersarang apalagi ketika di luar seharian.

Tak hanya itu, memastikan juga makanan dan minuman yang dikonsumsi terjaga kebersihannya.

Asupan Harian yang Cukup

Kebutuhan gizi harus selalu tetap tercukupi dan juga minum air putih di sela-sela kesibukan.

Makan yang teratur dengan menu yang seimbang sangat membantu kekebalan tubuh melawan penyakit.

Siapkan Jaket atau Jas Hujan

Saat perubahan cuaca yang mendadak, tentunya ada kemungkinan akan terjebak dalam hujan dan angin.

Untuk itu, disarankan selalu siap sedia lapisan pelindung cuaca yang baik supaya tidak kebasahan dan masuk angin.

Konsumsi Suplemen yang Tepat

Suplemen seperti kunyit dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh. Sebab, rempah ini kaya dengan kurkumin yang berfungsi sebagai antioksidan.

Selain itu, mengkonsumsi rutin pil ekstrak rempah tradisional ini bisa membantu tubuh menjadi sehat dan kuat.

Baca juga: Prakiraan Cuaca Besok 7 Agustus 2022 di Medan, Jakarta, Bandung, Palembang dan Denpasar

Istirahat Cukup

Waktu tidur selalu dalam durasi enam sampai delapan jam dan juga tidak begadang supaya tidak terlalu lelah.

Badan yang kurang tidur akan lebih rentan terserang penyakit.

(cr30/tribun-medan.com)