CARA Mengatasi Bau Badan, Bikin Kamu Pede Beraktivitas Seharian

TRIBUN-MEDAN.com - Semua orang pasti setuju, jika ada orang yang memiliki bau badan tidak sedap, akan membuat orang di sekitarnya menjadi tidak nyaman dan risih.

Tetapi bau badan yang tidak sedap sangat sulit dihindari ketika kita merasa gugup, cemas, stres, dan kelelahan karena baru saja beraktivitas.

Pasalnya, dalam kondisi tersebut biasanya tubuh mengeluarkan keringat dan bau badan.

Biasanya jika sudah bau badan, kita menjadi tidak percaya diri hingga merasa tidak nyaman saat harus beraktivitas dengan orang lain.

Baca juga: CARA Cek Resi TIKI melalui Aplikasi hingga Media Sosial, Berikut Langkah-langkahnya

Dilansir dari Kompas.com, keringat manusia sebenarnya tidak berbau. Namun, penggandaan bakteri yang cepat dan pemecahannya menjadi asam yang akhirnya menyebabkan bau badan.

Biasanya, area tubuh yang rentah beraroma tidak sedap adalah kaki, ketiak, pusar, belakang telinga, dan masih banyak lagi.

Jika kamu sering mengalami bau badan sehingga kamu menjadi kurang percaya diri, kamu bisa melakukan beberapa tips ampuh berikut ini yang dapat menghilangkan bau badanmu:

1. Jaga kebersihan diri

Hal yang paling utama dilakukan untuk mencegah bau badan tidak sedap adalah harus menjaga kebersihan diri.

Caranya juga sangat mudah, kamu harus rajin mandi membersihkan tubuhmu. Untuk hasil yang maksimal, mandi dianjurkan dilakukan setidaknya dua kali sehari, sehingga ampuh untuk menghilangkan keringat dan menyingkirkan bakteri di kulit.

Mandi juga bukan hanya sekedar menggunakan sabun dan membilasnya. Saat kamu mandi, kamu harus membersihkan tubuh secara optimal, terutama di bagian-bagian yang rentan bau, untuk menghilangkan bau badan.

Jika kamu hanya sekedar membasahi badan tanpa menggosok badanmu dengan optimal, maka bau badanmu tidak akan hilang.

Baca juga: PRAKIRAAN Cuaca di Medan Besok 4 Juli 2022, Cerah Berawan dari Pagi

2. Gunakan sabun anti bakteri

Jenis sabun juga diketahui mempengaruhi bau badan seseorang. Karena itu, kamu dianjurkan untuk menggunakan sabun anti bakteri.

Sabun anti bakteri akan membantu menghilangkan bakteri-bakteri di kulit yang dapat menyebabkan bau badan.

3. Keringkan tubuh setelah mandi

Setelah mandi, kamu harus mengeringkan tubuh sepenuhnya. Terutama bagian-bagian yang sering berkeringat, kamu harus selalu memastikan bahwa bagian tersebut sudah kering dan tidak lembap.

Pasalnya, bakteri akan lebih sulit berkembang biak jika kulit kering. Sebaliknya, jika kulit tidak dikeringkan dengan maksimal setelah mandi, bakteri akan sangat mudah berkembang biak.

4. Gunakan antiperspiran atau deodorant

Setelah tubuh bersih dan kering, gunakan antiperspiran atau deodorant yang kuat pada ketiak. Bahan kimia ini, diketahui mengandung wewangian parfum yang berfungsi menyamarkan bau badan.

Selain itu, bahan kimia ini akan membantu menahan keringat yang mengeluarkan bau kurang sedap dari dalam tubuhmu.

Gunakan antiperspiran dua kali sehari pada pagi hari dan malam hari untuk menghilangkan bau badan yang membandel.

Lebih lanjut, deodorant juga diketahui cukup efektif membantu mengurangi keringat yang berlebihan di ketiak. Sehingga kamu juga tidak perlu takut mengalami basah ketiak yang membuatmu tidak percaya diri untuk mengangkat tangan.

5. Jaga kebersihan pakaian

Ganti pakaian sesering mungkin ketika banyak beraktivitas dan tubuh menghasilkan lebih banyak keringat.

Pakailah pakaian yang segar dengan bahan yang mampu menyerap keringat untuk mengurangi bau badan.

Kamu bisa memilih pakaian harian seperti katun, wol, dan sutra agar kulit dapat bernapas.

Saat berolahraga, gunakan pakaian berbahan kain sintetis untuk menghilangkan kelembapan di kulit.

6. Mencukur rambut ketiak

Penguapan keringat diketahui dapat terhambat karena banyaknya rambut yang tumbuh di ketiak. Karena itu, ketiak semakin rentan berbau kurang sedap.

Untuk mengatasi hal tersebut, rajinlah untuk mencukur rambut di ketiak kamu secara reguler, agar bau ketiak dapat terkendali. Intinya, hindari membiarkan rambut tumbuh terlalu banyak di ketiak.

7. Mengubah pola makan dan minum

Asupan makanan dan minuman juga bisa memengaruhi bau badan. Makanan yang cenderung membuat tubuh lebih banyak berkeringat sebaiknya dikurangi.

Lalu kamu juga bisa mulai mengurangi mengonsumsi bahan makanan yang aromanya cukup menyengat seperti bawang merah, bawang putih dan juga jengkol.

Karena bahan-bahan makanan tersebut mempengaruhi bau badanmu saat berkeringat.

Untuk minuman, kafein dan alkohol dapat membuat tubuh lebih banyak berkeringat sehingga sebaiknya dikurangi.

(cr19/tribun-medan.com)