Insecure Karena Rambut Tak Sehat? Lakukan Hal Ini Untuk Atasi Rambut Rontok

Tak hanya itu, menggunakan kopi untuk keramas atau mengonsumsi suplemen ginseng yang dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan melancarkan aliran darah pada kulit kepala, sehingga baik untuk mengatasi rambut rontok.

Cukupi asupan nutrisi

Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, memenuhi asupan nutrisi juga baik untuk menjaga kesehatan rambut. Asupan nutrisi yang sehat dan seimbang merupakan bagian dari cara alami untuk mengatasi rambut rontok dari dalam.

Beberapa jenis nutrisi yang penting untuk rambut rontok seperti Protein dan Omega-3.

Vitamin

Ada banyak jenis vitamin yang baik untuk kesehatan rambut, di antaranya vitamin A, vitamin B, Vitamin C, vitamin D, dan vitamin E.

Asupan vitamin tersebut diketahui dapat mencegah dan mengatasi rambut rontok, menjaga kesehatan kulit kepala, serta menyuburkan rambut.

Zinc

Zinc atau seng berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut serta menjaga kelembapan alami rambut.

Kekurangan asupan zinc dapat menyebabkan rambut mudah rontok.

Jika rambut masih juga rontok meski telah mencoba semua cara alami mengatasi rambut rontok seperti yang telah disebutkan di atas, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

(cr18/tribun- medan.com)