DIJULUKI Superfood, Ini Beberapa Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh, Bisa Kurangi Resiko Penyakit Kronis

TRIBUN-MEDAN.com -  Ragam manfaat dalam kandungan buah naga diketahui bisa berdampak baik untuk Kesehatan.

Buah naga juga dapat diolah dalam berbagai bentuk olahan tanpa mengurangi kandungan nutrisi di dalamnya.

Salah satu manfaat buah naga antara lain mengurangi risiko penyakit dan melancarkan pencernaan.

Begitu banyak nutrisi dan vitamin dalam buah naga sehingga seringkali buah ini disebut sebagai superfood.

Selain itu buah naga juga memiliki kalori yang rendah namun mengandung banyak vitamin dan mineral penting di dalamnya.

Berdasarkan data U.S. Department of Agriculture, kandungan buah naga dengan berat 227 gram meliputi:

Baca juga: 7 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat, Mandi Air Hangat hingga Perbanyak Minum Air Putih

Baca juga: BANYAK Digunakan di Produk Kecantikan, Ternyata Ini Manfaat Belerang untuk Kulit, Bisa Cegah Penuaan

Kalori: 136

Protein: 3 gram

Lemak: 0 gram

Karbohidrat: 29 gram

Serat: 7 gram

Vitamin C: 4 milligrams

Calcium: 31 milligrams

Iron: 1 gram

Magnesium: 68 milligrams