Sensasi Maria Vania Olahraga Pakaian Seksi di Kantor Jadi Sorotan

Letakkan tangan di pinggir meja.

Mundurkan satu kaki ke belakang sambil turunkan badan sampai lutut menyentuh lantai.

Baca juga: FAKTA atau Mitos Sering Minum Obat Diabetes, Merusak Ginjal? Simak Dulu Penjelasan Dokter

Gerakan terakhir yaitu Side Leg Lift sebanyak 2 Set x 50 Repetisi.

Ambil posisi di samping meja, taruh satu tangan untuk titik tumpu kemudian angkat kaki bergantian ke samping atas.

(Bangkapos.com/Nur Ramadhaningtyas)

• BUKA-Bukaan Hubungan Jennifer Jill dengan Suaminya Ajun Perwira Renggang, Nama Evangelista Mencuat

Baca juga: DERITA Pedangdut Aida Saskia Sakit Kanker, Dulu Pernah Sebut Dirinya Wanita Simpanan Dai Kondang

Dapatkan update berita terkini setiap hari dari tribun-medan.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tribun Medan Update", caranya klik link https://t.me/tribunmedanupdate, kemudian join.