3 jenis Buah Naga dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Ketika kolesterol LDL teroksidasi atau rusak dapat menyebabkan penyakit jantung.

Buah naga juga telah terbukti menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca juga: Tingkatkan Imun dengan Konsumsi Buah Naga di Tengah Pandemi Covid-19

2. Menurunkan risiko diabetes

Studi penelitian telah menunjukkan efek anti-diabetes dari buah naga merah yang dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan.

Sebuah studi yang diterbitkan PLOS ONE melaporkan bahwa buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita pra-diabetes, namun, efek buah naga pada diabetes tipe 2 pada orang tidak konsisten dan diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.

Studi lain menemukan bahwa buah naga efektif dalam mengendalikan kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan aorta pada tikus diabetes.

Baca juga: Efek Buruk Konsumsi Buah Naga Bagi Penderita Diabetes

3. Membantu mengurangi peradangan

Buah naga kaya akan antioksidan, ia akan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan dalam buah naga juga dapat mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan arthritis.

Penelitian telah menunjukkan bahwa karotenoid dan betaxanthins yang ada dalam buah naga dapat menurunkan risiko kanker.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam daging dan kulit buah naga putih dan merah menunjukkan efek antiproliferatif pada beberapa jalur sel kanker.

Baca juga: WAJIB DIKETAHUI, 15 Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk Tubuh

4. Mencegah anemia selama kehamilan

Buah naga merupakan sumber zat besi yang baik.

Dengan mengonsumsi buah naga, maka dapat membantu mencegah anemia defisiensi besi selama kehamilan.

Sebuah studi tahun 2017 melaporkan bahwa mengonsumsi jus buah naga merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan eritrosit, yang dapat membantu mengobati anemia pada wanita hamil.