3 jenis Buah Naga dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-MEDAN.COM- Buah Naga menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi.

Ada yang mengkonsumsinya secara langsung, ada juga yang menjadikannya minuman seperti jus atau campuran minuman lainnya.

Ternyata buah yang dikenal dengan nama Pitaya ini ada 3 jenis.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, Bisa Mengurangi Jerawat Hingga Menangkal Radikal Bebas

Berikut 3 jenis buah naga :

1. Pitaya blanca (Hylocereus undatus)

Ini adalah varietas buah naga yang paling umum.

Pitaya blanca memiliki kulit merah muda cerah, daging putih dan biji hitam kecil di dalamnya.

2. Pitaya amarilla (Hylocereus megalanthus)

Ini adalah varietas lain dari buah naga yang dikenal dengan buah naga kuning yang memiliki kulit kuning dengan daging buah berwarna putih dan biji hitam.

Baca juga: Cara Membuat Tepung dari Kulit Buah Naga, Bisa Digunakan untuk Membuat Roti dan Cemilan

3. Pitaya roja (Hylocereus costaricensis)

Buah naga jenis ini memiliki kulit berwarna merah jambu kemerahan dengan daging buah berwarna merah atau merah jambu serta berbiji hitam.

Baca juga: WAJIB DIKETAHUI, 15 Kandungan dan Manfaat Buah Naga untuk Tubuh

Manfaat buah naga

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Adanya betaxanthins dan flavonoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa buah naga mengandung betaxanthins yang mencegah kolesterol LDL (jahat) teroksidasi atau rusak.