Deretan Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung dan Perkuat Tulang

Deretan Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung dan Perkuat Tulang

Susu yang terbuat dari kacang almond ini dipercaya bisa menggantikan susu sapi dan aman dikonsumsi sehari-hari.

TRIBUN-MEDAN.com - Susu almond sudah sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia bahkan dunia.

Susu yang terbuat dari kacang almond ini dipercaya bisa menggantikan susu sapi dan aman dikonsumsi sehari-hari.

Selain itu, banyak resep masakan tertentu yang menggunakan susu almond sebagai bahannya.

Susu almond memiliki tekstur yang lebih kental daripada susu lainnya.

Warna dari susu almond ini juga lebih pucat dari susu sapi dan susu kedelai.

Susu almond banyak dikonsumsi oleh orang yang melakukan gaya hidup vegan atau vegetarian.

Selain itu, susu almond juga aman dikonsumsi untuk orang yang memiliki intoleransi laktosa pada susu sapi.

Perbedaan susu almond dengan susu sapi dan susu kedelai adalah, susu almond memiliki protein yang rendah.

Lalu, apa saja manfaat susu almond untuk kesehatan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat susu almond untuk kesehatan.

• Menjaga tulang agar tetap kuat

Kandungan kalsium pada susu almond memang tidak sebanyak yang ada pada susu sapi atau susu lainnya.

Tetapi susu almond menawarkan 30 persen dari jumlah harian yang disarankan dan 25 persen vitamin D yang disarankan.

Susu almond juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko artritis dan osteoporosis serta memperbaiki fungsi kekebalan tubuh.