Skincare Nggak Cukup Kalau Tidurmu Berantakan

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Pernah ngerasa udah rajin skincare-an, tapi kulit tetap kusam, gampang jerawatan, atau malah keliatan capek terus? Mungkin masalahnya bukan di produkmu, tapi di waktu tidurmu.

Kurang tidur bisa bikin produksi kolagen menurun, kulit kering dan kusam, bahkan mempercepat munculnya garis halus. Saat kamu tidur, kulit sebenarnya lagi kerja keras memperbaiki sel-sel yang rusak. Tapi kalau waktu istirahatmu berantakan, proses regenerasi itu ikut terganggu.

Selain itu, hormon stres (kortisol) meningkat saat kamu kurang tidur  dan itu bisa memicu jerawat serta inflamasi di kulit. Nggak heran kalau walau skincare-nya udah high-end, hasilnya tetap nggak maksimal.

Jadi, kalau mau kulit glowing dari dalam, mulai dari hal sederhana:

Tidur cukup (6–8 jam per malam)
Hindari scroll media sosial sebelum tidur
Pastikan skincare malammu ringan tapi efektif untuk bantu regenerasi
Dan kalau kamu ingin tahu kenapa kulitmu mudah kusam, jerawatan, atau gampang sensitif, bisa konsultasi langsung sama dokter kulit di JA Medical Skincare. Kadang akar masalahnya bukan cuma di luar, tapi juga dari kondisi tubuh dan gaya hidup kamu sendiri.

Mulai rawat kulitmu dari dalam dan luar, biar hasilnya maksimal.
Kunjungi JA Medical Skincare di Medan, tersedia di cabang Putri Hijau, Cambridge, dan Cemara Asri.(*)