Antisipasi Penurunan Daya Fisik Jemaah Haji, Berikut Hal yang Harus Dilakukan

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN- Selama empat hari berjalan, beberapa jemaah haji Kloter 9 KNO mulai mengalami penurunan daya fisik.

Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya usia dan semangat menjalankan ibadah sunnah yang berlebihan. 

Ketua Kloter 9 Embarkasi Sumut, Muhammad Lukman Hakim Hasibuan, menjelaskan bahwa dari total jemaah kloter tersebut, sebanyak 107 orang merupakan lansia, dengan rincian 40 laki-laki dan 67 perempuan.

Beberapa jemaah juga terlalu memaksakan diri untuk melakukan ibadah sunnah, seperti shalat Arbain. 

Hal tersebut disampaikan Lukman dalam pertemuan dengan para Ketua Regu (Karu) dan Ketua Rombongan (Karom) di lantai 10 Hotel Shafwah Madinah, Rabu (13/5/2025). 

"Karu dan Karom diminta untuk memperhatikan dan mengingatkan kondisi jemaahnya, karena beberapa mulai mengeluh setelah banyak melakukan ritual ibadah dan napak tilas city tour beberapa waktu lalu," ujarnya. 

Lukman menambahkan, cuaca Madinah yang mencapai 40 derajat Celsius menyebabkan beberapa jemaah mengalami bibir pecah-pecah, kaki lecet, hingga sakit perut dan diare. Keluhan ini mayoritas dialami jemaah lanjut usia di Kloter 9. 

Sementara itu, Dokter Kesehatan Kloter 9, dr. Fitriaty Munawwirah Amiruddin, memberikan sejumlah tips untuk menjaga kesehatan jemaah: 

1. Mencuci tangan sebelum memegang hidung, mulut, atau makan. 

2. Menggunakan alat pelindung diri seperti topi, payung, kacamata, pelembab bibir, dan sun cream saat berada di luar. 

3. Mengonsumsi minuman elektrolit seperti oralit (1 bungkus oralit dilarutkan dalam 1 botol Aqua ukuran sedang, diminum 15-20 menit sekali sebanyak 3 teguk). 

4. Beristirahat jika tidak sehat dan sholat di hotel terlebih dahulu. 

5. Makan tepat waktu dari catering yang disediakan. 

6. Minum vitamin bagi yang membawa untuk menjaga daya tahan tubuh. 

7. Menggunakan sendal untuk menghindari sengatan panas di kaki. 

"Penurunan daya fisik tentunya akan mengganggu pelaksanaan ibadah nantinya setibanya jemaah di Mekkah. Untuk itu, perlu diantisipasi," pungkasnya. 

(cr26/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan