8 Cara Mengatasi Stres saat Melakukan Perjalanan, Penting Kamu Ketahui

TRIBUN-MEDAN.COM,- Mengisi waktu liburan dengan berwisata merupakan cara yang menyenangkan, khususnya berwisata dengan keluarga.

Menghabiskan waktu bersama orang yang dikasihi merupakan bentuk quality time yang dinantikan oleh setiap anggota keluarga.

Namun, sering kali wisata bersama keluarga dihadapkan dengan rasa takut dan stres saat bepergian ke tempat yang jauh.

Bersama dengan artikel ini, kami akan memberi sedikit saran untuk mengatasi stres saat melalukan perjalanan.

Baca juga: Tips Memilih Sekolah Untuk Anak, Hati-hati Kebijakan Uang Sekolah Naik Setiap Tahun di Tengah Jalan

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi stres perjalanan:

1. Mengenal kondisi jalan

Sebelum memutuskan untuk melakukan perjalanan jauh, sebaiknya kamu mengenali seluk beluk dan kondisi jalanan yang akan dihadapi.

Bawa bekal apabila kamu akan melakukan perjalanan yang cukup panjang dan melelahkan.

2. Waktu perjalanan

Selanjutnya, kamu harus mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan.

Dalam hal ini, kamu harus menulis rencana perjalanan yang telah meliputi waktu keberangkatan dan durasi perjalanan.

Jika waktu tidak tepat, kamu akan merasa stres dan kaget akan hal lain yang dapat terjadi sewaktu-waktu.

Baca juga: 7 Tips Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut yang Sangat Mudah Dilakukan di Rumah

3. Membuat playlist khusus

Kebanyakan orang memilih musik sebagai cara untuk meredakan stres dalam perjalanan.

Buatlah sebuah playlist khusus perjalanan yang membantumu mengembalikan suasana hati, agar saat tiba di tempat tujuan, kamu tetap bisa menikmati waktu liburanmu.

4. Nikmati perjalanan

Umumnya, orang yang melakukan perjalanan memiliki rasa antusias dan perasaan senang yang tinggi.

Untuk mengatasi rasa stres pada perjalanan, kamu sebaiknya membayangkan hal-hal indah yang akan dilakukan saat tiba di tempat tujuan.

Dalam hal ini, buatlah daftar aktivitas yang akan dilakukan di tempat tujuan.

Kamu perlu menambahkan agenda untuk mengisi kejenuhan dan stres seperti menulis jurnal, membaca, menulis jurnal, mendengar musik, dan lainnya agar tidak merasa jenuh.

Baca juga: Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit saat Bekerja

5. Istirahat yang cukup

Untuk menghindari rasa stres, kamu perlu istirahat yang maksimal sebelum berwisata dengan keluarga.

Hal ini dilakukan agar kamu tak melewatkan satu kegiatan pun saat melakukan perjalanan.

6. Hindari waktu bepergian yang berpotensi ramai

Bagi beberapa orang, kerumunan bisa menjadi sumber kecemasan dan stres yang besar.

Dalam hal ini, kamu perlu mempertimbangkan untuk berangkat beberapa hari lebih awal atau beberapa waktu lebih awal untuk menghindari kemacetan dan kondisi yang ramai.

Baca juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Sehat dan Terhindar dari Berbagai Penyakit

7. Destinasi ke wisata alam

Berinteraksi dengan alam merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk mengurangi stres.

Cobalah untuk mengunjungi wisata alam, seperti gunung, pantai, atau taman untuk merasakan kedamaian yang diberikan lewat keindahan alam.

8. Menikmati kuliner lokal

Jalan menuju hati dimulai dari mulut. Tak hanya memuaskan lidah, menikmati kuliner yang berada di lokasi tujuan wisata juga mampu meredakan stres.

Baca juga: 9 Tips Mengajari Anak Agar Pandai Jalan, Berikut Ini Tahapannya

Cobalah untuk mencicipi hidangan khas daerah tersebut, jelajahi pasar lokalnya, dan buatlah momen kuliner tersebut menjadi pengalaman yang menyenangkan.
Itulah beberapa cara untuk mengurangi dan mengatasi stres dalam melakukan perjalanan.

Jika kamu telah mengetahui cara mengatasi stres saat melakukan perjalanan, kamu diharapkan untuk melakukan hal yang sama setiap melakukan perjalanan agar semua perjalananmu terasa lebih nyaman dan menyenangkan.(tribun-medan.com)

Ditulis oleh mahasiswi magang FISIP USU Elsa Sipayung

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan