Berikut Prediksi Akumulasi Curah Hujan di Indonesia

TRIBUN-MEDAN.com - Badan Meteorologi dan Klimatologi Indonesia (BMKG) memprakirakan cuaca berawan atau hujan di sebagian kota-kota besar di Indonesia pada awal pekan ini.

Dalam unggahan yang dilansir dari Instagram @infoBMKG Selasa (30/4/2024) hingga Rabu (1/5/2024, berikut prediksi  akumulasi curah hujan di Indonesia

BMKG menyebutkan Sumatera secara umum hujan ringan.

Namun Lampung, Sumatera Selatan, Sumatera Barat, Bangka Belitung, Jambi, Riau dan Sumatera Utara berpotensi hujan sedang.

Sedangkan Bengkulu dan Aceh berpotensi hujan lebat,

Untuk daerah Jawa secara umum hujan ringan. Namun Jawa Timur, Jawa Barat, Jawa Tengah berpotensi hujan sedang.

Bali, NTB dan NTT, secara umum cerah berawan.

Kalimantan secara umum hujan ringan, namun Kalimantan Selatan, Kalimantan Tengah, Kalimantan Barat dan Kalimantan Timur berpotensi hujan sedang.

Sulawesi secara umum hujan ringan, namun Sulawesi Tenggara, Sulawesi Selatan, Sulawesi Barat, Sulawesi Utara dan Gorontalo Berpotensi hujan sedang, sedangkan Sulawesi Tengah berpotensi hujan lebat.

Maluku dan Papua secara umum hujan ringan, namun Maluku, Papua, Papua Barat, Maluku Utara berpotensi hujan lebat.

Untuk itu Anda perlu tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit saat cuaca hujan.

Berikut Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan

Konsumsi makanan sehat

Saat musim hujan, suhu jadi lebih rendah dan tubuh juga memerlukan banyak kalori untuk menghangatkan tubuh.

Selain itu, tubuh juga perlu banyak asupan nutrisi untuk mencegah terserang penyakit.

Jadi, terapkanlah tips musim hujan ini dengan perbanyak makan makanan kaya vitamin C dan antioksidan karena dapat menguatkan imun tubuh.

Konsumsi makanan berserat tinggi

Makanan berserat tinggi juga dapat membantu mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan melindungi tubuh dari infeksi flu dan pencernaan.

Konsumsilah makanan yang mengandung serat tinggi seperti alpukat, apel, pisang, pir, wortel, brokoli, bayam dan makanan berserat tinggi lainnya.

Jaga kebersihan lingkungan

Musim hujan membuat badan anda rawan sekali terhadap segala macam penyakit.

Jika hujan sangat deras, biasanya akan membawa sampah dari berbagai tempat dan terkadang mengendap di halaman rumah, ini bisa membawa penyakit.

Jadi, sangat penting untuk menjalani tips menjaga kesehatan di musim hujan dengan membersihkan rumah dan lingkungan sekitar untuk mencegah penyakit bersarang.

(cr30/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook,Instagram dan Twitter