TRIBUNWIKI
5 Manfaat Makan Ikan Saat Sahur di Bulan Ramadan
Ikan tidak hanya lezat namun juga memiliki banyak manfaat yang menambah energi saat sahur di bulan Ramadan.
Penulis: Rizky Aisyah | Editor: Ayu Prasandi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ikan_pasar_ilustrasi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ramalan-zodiak-25-november-2025.jpg)
4. Mengurangi risiko penyakit autoimun
Kandungan omega 3 dalam ikan memang ajaib.
Selain melindungi jantung Anda, omega 3 dalam ikan juga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit.
Mulai dari diabetes hingga penyakit autoimun.
5. Mencegah asma dan melindungi mata yang fungsinya menurun saat tua
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Healthline, konsumsi ikan secara teratur dapat mengurangi risiko asma pada anak-anak sebesar 24 persen.
Untuk orang dewasa yang lebih tua, ikan yang mengandung omega-3 dapat melindungi penglihatan dari proses penuaan.
(cr30/tribun-medan.com)
Baca Juga
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Kuasa-Hukum-RE-Siahaan-Daulat-Sihombing-SH-dan-Miduk-Panjaitan-SH.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Jay-dan-Thomhaye.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Jepretan-layar-pengelola-parkir-di-Hotel-Grand-Antares-Jalan-Sisingamangaraja-Medan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ramalan-shio-hari-ini-24-november-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Ronald-Gustaf-Pasla-atau-Ronny-Pasla.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/EVAKUASI-MAYAT-Petugas-kepolisian-dibantu-warga-mengevakuasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/Petugas-Inafis-Polrestabes-Medan-serta-Polsek-Medan-Helvetia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/ramalan-zodiak-aries-24-november-2025.jpg)