Latihan Fisik Rutin Selama 22 Tahun, Wanita Berusia 60 Tahun Ini Tetap Bugar Seperti Wanita Muda

TRIBUN-MEDAN.COM - Latihan Fisik Rutin Selama 22 Tahun, Wanita Berusia 60 Tahun Ini Tetap Bugar Seperti Wanita Muda.

Seorang wanita berusia 60 tahun bernama Bao Xiaoling di China, memiliki kebugaran fisik seperti wanita muda.

Bao Xiaoling mengaku telah melakukan latihan fisik secara rutin selama 22 tahun.

Xiaoling yang berasal dari provinsi Jiangsu.

Ia merupakan pensiunan dan pelatih kardio paruh waktu di lima pusat kebugaran.

Xiaoling telah terobsesi dengan pelatihan kebugaran sejak usia 38 tahun.

Awalnya, ia mengikuti kursus aerobik untuk menurunkan berat badan.

Hal itu dilakukan setelah mengetahui pakaiannya tidak muat untuk dikenakan di tubuhnya.

Baca juga: Klaim Rahasia Awet Muda Karena Tak Punya Anak, Gitasav Malah Dibandingkan dengan Sophia Latjuba

Baca juga: TERUNGKAP Rahasia Wulan Guritno Dapatkan Body Goals, Awet Muda Terus Bak ABG

Saat itu adalah masa ketika budaya fitnes baru saja muncul di China.

Sebagian besar pusat kebugaran saat itu hanya menawarkan latihan sederhana seperti aerobik pada saat itu.

Setelah menghadiri kelas kebugaran selama enam bulan ia menampiilan perubahan.

Xiaoling mengatakan, anggota lain memuji gerakan aerobiknya yang memiliki standar yang lebih tinggi daripada pelatih mereka.

Dari sanjungan itu, Xiaoling mendaftar ujian sertifikat instruktur aerobik.

Xiaoling mengatakan hanya ada enam atau tujuh orang dari provinsinya yang mengikuti ujian itu.

Setelah lulus, Xiaoling menjadi instruktur aerobik.

Sebagai pecinta gym, Xiaoling mengatakan ia rutin bangun pada jam 7.30 pagi dan berolahraga sebelum sarapan.

Setiap hari antara pukul 15.00 dan 16.00 adalah waktunya ia latihan mengangkat besi.

"Ukuran pinggang saya 27 inci (68,6 cm) ketika saya berusia 20 tahun dan sekarang menjadi 25 inci (63,5 cm)," katanya.

Baca juga: Menelan Sperma Bisa Bikin Awet Muda? Simak Penjelasan Seksolog Ini

Baca juga: Dipuji Awet Muda, Wajah Wulan Guritno Malah Dinyinyirin Netizen Gegara Tampil Tanpa Makeup

Baca juga: Kecantikan Ussy Sulistiawaty Dinilai Bak Anak ABG, Awet Muda Mengalahkan Pesona Wulan Guritno

Baca juga: INI RITUAL Sophia Latjuba Agar Awet Muda, Masih Cantik dan Langsing di Usia 52 Tahun

Bao Xiaoling mengatakan ia memiliki penggemar berusia 20 tahunan yang mengikuti gaya hidup dan rutinitasnya.

“Kebugaran telah menjadi bagian dari hidup saya,” kata Bao.

“Pelajaran terbesar saya dari pelatihan kebugaran saya selama 20 tahun adalah bahwa olahraga membawa kepercayaan diri, kesehatan, dan mental muda,” lanjutnya.

Penampilan Bao yang terlihat muda, membuat pengguna media sosial di China terinsipirasi oleh pandangan optimisnya.

"Saya harap, saya bisa menjadi seperti dia ketika saya berusia 60 tahun," kata seorang wanita di media sosial Bao.

"Olahraga membuat seseorang awet muda, baik secara fisik mau pun mental," tulis pengguna media sosial lainnya.

Sebelumnya, Bao Xiaoling adalah anggota dari kelompok wanita yang menjalankan rutinitas fitnes pada usia 50-an.

Semua terlihat jauh lebih muda dari usia mereka dan menamakan diri mereka "nenek awet muda".

Baca juga: Awet Muda Nenek di China, Umur Sudah 60 Tahun Masih Ketat, Candu Olahraga Lingkar Pinggang 63 Cm

Baca juga: VIRAL Pernikahan Wanita 70 Tahun, Terlihat Awet Muda Bak Gadis, Terkuak Wajah Aslinya Ditutup Filter

(*/Tribun-medan.com.Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com