PRIA WAJIB TAHU, 5 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kualitas Sperma Menurut dr Boyke

TRIBUN-MEDAN.COM - Pakar seksologi dokter Boyke Dian Nugraha beberkan jenis makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma.

Spermatozoa atau sel sperma merupakan hasil produksi dari testis yang terdiri dari beberapa sel germinal yang sudah matang.

seperti diketahui, cairan sperma seorang pria menjadi elemen penting dalam proses reproduksi.

Kualitas sperma yang dihasilkan akan mempengaruhi terjadinya pembuahan pada sel-sel telur.

Sperma yang berkualitas tentu berkaitan dengan kesuburan dimana kesuburan inilah yang dapat mempengaruhi kehamilan.

Untuk memperoleh kualitas sperma yang baik, seorang pria harus memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.

Melalui kanal YouTube Sonara FM, seksolog dr Boyke membeberkan makanan yang dapat meningkatkakn kualitas sperma.

Untuk memperoleh kualitas sperma yang baik, dr Boyke menganjurkan pria mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi antioksidan dan zinc.

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zinc bisa bikin banyak sperma," kata dr Boyke dikutip Tribunmedan.com dari kanal YouTube Sonara FM, Jumat (27/1/2023).

Adapun jenis makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma ialah kerang dara, buah kiwi, alpukat, dan toge.

"Kerang dara itu zinc nya tinggi, jumlah sperma bisa meningkat sekitar 30 persen, buah kiwijuga antioksidannya tinggi, alpukat itu buah antioksidannya tinggi, tauge itu tinggi juga vitamin E nya," lanjut dr Boyke.

Namun selain makanan yang disebutkan di atas, makanan yang lebih terkenal mampu meningkatkan kualitas sperma pria adalah oyster.

Oyster atau tiram merupakan sekelompok kerang dengan cangkang yang berkapur dan relatif pipih.

"Jadi semua buah-buahan yang tinggi antioksidan bisa mmebantu kesuburan pria, tapi yang terkenal sekali adalah oyster atau kerang karena dia menggandung zinc," ujar dr Boyke.

Ini Waktu Terbaik Berhubungan Intim Menurut Seksolog dr Boyke Jika Ingin Segera Memiliki Keturunan