Kerap Teringat Masa Lalu? Coba 10 Cara Jitu Ini Agar Move On dari Mantan

TRIBUN-MEDAN.com - Putus dari orang yang disayangi termasuk hal yang menyedihkan dan menyebabkan patah hati.

Pada umumnya, jika sudah patah hati, seseorang akan menjadi sulit tidur, tidak selera makan, menangis terus-menerus dan tidak ingin melakukan kegiatan apa pun selain merenung dan mengurung diri.

Tetapi jika kita terus-menerus melakukan hal tersebut, tentu saja akan membuat diri kita sakit dan memancing kekhawatiran banyak orang di sekitar kita.

Ketika mengalami putus cinta, idealnya adalah move on dan mulai melihat ke depan untuk memulihkan luka emosional. Namun faktanya, semua itu memerlukan proses  yang panjang dan tidak mudah.

Berikut beberapa cara mudah untuk move on:

1. Ketahui penyebab gagal move on
Sebelum move on, ada baiknya mengetahui penyebab gagal move on yang terjadi dalam diri kita.

Mencoba memahami penyebab tersebut pada akhirnya juga dapat membantu kita untuk menemukan cara agar beranjak dari rasa sakit putus cinta tersebut.

2. Mengakui perasaan yang dialami
Ketika putus cinta, sering kali kita berusaha menahan diri untuk tidak merasa sedih, kesal, atau marah.

Baca juga: BEGINI 4 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi

Bahkan kita akan berpura-pura bahagia dan lega karena putus agar tidak merasa menyedihkan dan dikasihani orang lain.

Padahal tidak seharusnya hal tersebut kamu lakukan. Lebih baik untuk mengakui perasaan yang sedang kamu alami karena dengan begitu, kamu akan lebih lega dan cepat untuk move on.

Selain itu, kemungkinan besar kamu juga sudah tidak akan memiliki apa-apa lagi untuk terus diputar ulang di kepala, contohnya penyesalan atau pertanyaan-pertanyaan mengenai hubunganmu dan mantan.

3. Mengalihkan pikiran dengan kesibukan
Dengan mencari kesibukan, kita tidak akan terpaku dengan rasa sakit yang sedang kita alami.

Bahkan dengan kesibukan tersebut, kita bisa menggali dan mendapatkan kemampuan diri yang selama ini tersembunyi di dalam diri kita.

Baca juga: BEGINI Cara Mengatasi WhatsApp yang Lemot dan Boros Memori Penyimpanan

Usahakan melakukan kesibukan yang tidak pernah kita lakukan selama ini bareng mantan pacar ya sehingga kita tidak terkenang dengan masa lalu yang ada.

4. Menuliskan perasaan
Menuliskan semua perasaan itu di atas kertas adalah terkadang hal yang kita butuhkan, tanpa harus benar-benar bicara pada yang bersangkutan.