PENGIN Bentuk Kebiasaan Baru? Ini Hal-hal yang Harus Dilakukan agar Konsisten!

TRIBUN-MEDAN.com- Memulai suatu kebiasaan baru yang positif untuk kebaikan hidup kedepannya merupakan hal baik.

Namun saat memulainya juga tidak semudah yang kita kira.

Banyak sekali hambatan, entah itu dari dalam diri atau godaan dari luar yang membuat kita tak jadi mengubah pola yang kurang baik.

Baru menjalaninya beberapa hari saja, mungkin sebagian dari kita sudah mengeluh dan merasa bosan.

Alhasil semangat kita pun berangsur memudar.

Nah, untuk mengatasi kendala tersebut, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan agar semakin konsisten untuk membangun kebiasaan positif apapn yang ingin kamu lakukan.

Baca juga: Lakukan 7 Tips Mudah Ini Agar Sneakers Putih Tetap Terlihat Bersih dan Tidak Menguning

Baca juga: Tips Merawat Sneakers Putih Agar Tetap Terlihat Bersih dan Tidak Menguning

Berikut lima cara efektif agar kebiasaan baru dapat melekat dalam diri kamu.

1. Perjelas tujuan yang ingin dicapai

Pertama, kamu harus hapal jelas tujuan yang ingi kamu raih.

Misalnya kamu ingin rajin olahraga dengan harapan berat badan jadi turun dan kebugaran tubuhmu kian terjaga.

Niatan semacam ini tentunya tidak salah, malahan sangat diperlukan.

Karena dengan begitu kamu memiliki alasan kuat untuk mengatasi rasa malas dan juga senantiasa membuat kamu semangat ketika melakukan kegiatan yang hendak kamu jadikan habbit baru.

2. Buat jadi sesederhana mungkin

Malas merupakan penyebab utama mengapa banyak orang gagal membangun kebiasaan baru yang mereka inginkan.

Sikap negatif ini tentunya membuat upaya kamu semakin berat.

Oleh karena itu, saat pertama kali memulai suatu kebiasaan, jangan langsung membebani diri dengan berbagai target besar yang harus diselesaikan.

Lebih baik diawali dari tindakan kecil namun berkelanjutan.