7 Tips Perawatan Kulit Wajah Selama Berpuasa, Kulit Langsung Sehat dan Glowing

TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN – Memiliki kulit yang sehat menjadi idaman semua orang, terkhususnya pada wanita yang rela melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah.

Biasanya lebih dikenal dengan glowing, kondisi kulit wajah yang glowing ditandai dengan kulit yang segar, bercahaya dengan pori-pori wajah yang kecil.

Tentunya akan membuat Tribuners merasa tampil percaya diri selama menjalani ibadah puasa di kantor.

Tribuners dapat melakukan tips ini tanpa perlu pergi ke klinik kecantikan, dapat melakukannya dengan konsisten dan murah meriah.

7 Tips Perawatan Kulit Wajah Selama Berpuasa :

1. Cukup minum air mineral

Hal yang pertama adalah merawat dari dalam dengan tetap menjaga kesehatan pada kulit agar tetap lembab seharian dengan cukup mengonsumsi air mineral saat sahur dan berbuka puasa.

Agar Tribuners terhindar dari dehidrasi, Tribuners dapat mengonsumsi air mineral sebanyak delapan gelas air saat berbuka puasa, sebelum tidur, dan sahur.

Untuk waktu minum air mineral, Tribuners dapat membagi menjadi dua gelas saat sahur, dua gelas saat berbuka, dan empat gelas setelah berbuka sampai waktu tidur.

Namun, hindari minum secara sekaligus untuk menghindari perut Tribuners menjadi kembung.

2. Makanan sehat

Selanjutnya Tribuners dapat mengonsumsi makanan sehat selama berpuasa, dengan cara mengatur pola makan yang sehat.

Tribuners dapat memperhatikan asupan gizi pada makanan yang seimbang dengan porsi yang proporsi ideal dalam satu piring adalah 30 persen makanan pokok, 20 persen lauk pauk, 30 persen sayuran dan 20 persen buah-buahan.

Dalam sayuran dan buah-buahan mengandung serat dan berbagai vitamin A,B,C yang dapat membantu merawat kulit dari dalam dan secara alami.

Vitamin dalam sayuran dan buahan yang dapat membantu Tribuners untuk miliki kulit yang lembap, sehat, dan glowing.