Jadi Suri Teladan Umat Islam, Inilah 8 Cara Nabi Muhammad SAW Menahan Marah, Kendalikan Amarahmu!

Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan atau katakan.

Rasulullah (SAW) berkata: "Jika ada di antara kalian menjadi marah, biarkan dia diam".

3. Ubah posisi dan berwudhu

Nabi Muhammad (SAW) bersabda dalam hadits yang diriwayatkan oleh Ahmad dan Abo Dawood (dianggap otentik):

"Jika salah satu dari kalian marah saat berdiri lalu duduk, atau jika duduk lalu berbaring. Jika amarah tidak kunjung reda maka lakukan wudhu ".

4. Ingat janji Allah

Allah telah menjanjikan pahala yang besar bagi orang-orang saleh (muttaqoon) yang menjauhi penyebab kemarahan dan perjuangan dalam diri mereka untuk mengendalikannya, karena itu adalah salah satu cara paling efektif untuk memadamkan api amarah.

Salah satu hadits yang menjelaskan pahala besar untuk melakukan hal ini adalah, "Barangsiapa mengendalikan amarahnya pada saat ia memiliki sarana untuk menindaklanjutinya, Allah akan mengisi hatinya dengan kepuasan pada hari kiamat" (HR. Al- Tabaraanee).

5. Ingat Sunnah

Pria paling sempurna yang pernah ada, Nabi kita tercinta (SAW) telah memberikan banyak contoh yang dapat kita pelajari.

Dia adalah seorang pemimpin, tapi dia marah hanya karena Allah.

Jika itu bukan sesuatu yang mempengaruhi agama atau sesuatu yang tidak menyenangkan Allah, dia tidak akan marah.

6. Ingat efek amarah

Kemarahan itu seperti racun. Dalam beberapa menit itu dapat menghancurkan segala sesuatu yang telah dibangun seseorang- pernikahan, persaudaraan, dan persahabatan. Bahkan bisa menyebabkan pertumpahan darah.

Seseorang harus menyadari efek ini dan sangat berhati-hati dengan pilihannya saat berada dalam keadaan marah.