Ketahui 4 Bahaya Mengunyah Makanan Terlalu Cepat, Bisa Tersedak hingga Makanan Lebih Sulit Dicerna

Ketahui 4 Bahaya Mengunyah Makanan Terlalu Cepat, Bisa Tersedak hingga Makanan Lebih Sulit Dicerna

Mengunyah makanan di dalam mulut sebaiknya dilakukan sebanyak 30-50 kali untuk makanan yang tergolong tidak terlalu keras.

TRIBUN-MEDAN.com - Terlalu cepat mengunyah makanan adalah kebiasaan yang kurang baik.

Banyak orang mungkin telah mengetahui hal tersebut.

Kisah Pilu 6 Orang Anak, Ayah Meninggal saat Jenazah Ibu Dimandikan, Paling Kecil Berusia 1 Bulan

Selebgram Cantik nan Rupawan Ini Dilamar Puluhan Pria Saban Hari, Ada yang Nekat Sambangi Rumah

Izin Praktik Dokter Cantik Ini Dicabut lantaran Sering Berpakaian Minim, Pemerintah Dibikin Resah

Shandy Aulia Unggah Video Momen Lahirnya Sang Buah Hati, Penampilannya Setelah Melahirkan Disoroti

Kenalan di Facebook dan Pacaran 10 Bulan, Wanita Ini Baru Sadar Pria yang Dinikahinya Orang Kaya

Namun karena berbagai alasan,  mereka terkadang tidak lagi mengindahkan anjuran itu.

Ada juga yang mungkin mengaku malas jika harus mengunyah makanan sebanyak 32 kali setiap kali makan.

Padahal mengunyah makanan dengan jumlah tertentu bisa menjadi upaya untuk menangkal sejumlah masalah kesehatan.

Melansir buku Terapi Enzim (2011) karya dr. Adji Suranto, Sp.A, mengunyah makanan di dalam mulut sebaiknya dilakukan sebanyak 30-50 kali untuk makanan yang tergolong tidak terlalu keras.

Sedangkan untuk makanan yang keras atau sulit dicerna, dianjurkan dikunyah hingga 70 kali.

Risiko mengunyah makanan terlalu cepat