Ragam Fakta Pisang yang Tak Banyak Diketahui, Terancam Punah hingga Jadi Buah Favorit di Amerika

Seperti dikutip dari Tabloid Nova, terdapat manfaat yang terkandung dalam buah pisang bagi kesehatan.

Inilah 10 Manfaat pisang bagi kesehatan:

1. Membentuk Otot

Karena pisang kaya kandungan magnesium.

Maka akan membantu kotraksi dan relaksasi otot.

Serta membantu pembentukan massa otot.

2. Menghilangkan Kembung

Pisang membantu mengeluarkan cairan dan gas dalam tubuh yang berlebihan.

Kandungan potassium yang tinggi bisa mengeluarkan cairan dalam tubuh dan mencegah bakteri pencegah kembung.

3. Menstabilkan Gula Darah

Pisang banyak mengandung serat yang bisa mengurangi kadar gula darah yang melonjak.

Selain itu, juga mengoptimalkan kerja gula darah dalam tubuh.

Bagi pada penderita diabetes, pisang juga merupakan makanan yang baik karena bisa menstabilkan kadar gula darah.

4. Mengenyangkan

Pisang kaya akan kandungan zat pati yang membuat kita kenyang.