Ketahui Penyebab Insomnia pada Anak, Kebiasaan Jam Tidur Bisa Jadi Pemicu

Ketahui Penyebab Insomnia pada Anak, Kebiasaan Jam Tidur Bisa Jadi Pemicu

Beberapa anak-anak bisa juga mengalami insominia hingga menjadi lekas marah dan hiperaktif.

TRIBUN-MEDAN.com - Bukan hanya orang dewasa saja yang bisa mengalami insomnia.

Beberapa anak-anak bisa juga mengalami insominia hingga menjadi lekas marah dan hiperaktif.

Dikutip TribunWow.com dari verywellfamily.com, Kamis (12/9/2019), tidak berbeda dengan orang dewasa, anak-anak yang mengalami insomnia akan kesulitan untuk tidur.

Anak-anak dengan insomnia akan memiliki jam tidur yang lebih singkat dari waktu normalnya.

Seorang anak memiliki waktu tidur yang berbeda dengan orang dewasa.

Sedangkan remaja dengan usia di atas 12 tahun akan memiliki waktu tidur sekitar 9 jam setiap malam.

Pada anak-anak, terdapat beberapa gejala saat akan mengalami insomnia.

Seorang anak akan mudah marah, hiperaktif, agresif, mengalami masalah memori, serta perubahan suasana hati.

Penyebab dari seorang anak mengalami insomnia bisa dari kebiasaan orang tua, yang tidak mengondisikan anak untuk segera beristirahat.

Bila anak Anda sudah memiliki jam tidur yang sesuai, namun masih mengalami kesulitan tidur bisa jadi ada masalah pada kesehatannya.

Berikut penyebab Anak mengalami insomnia:

1. Kebiasaan tidur yang buruk.

2. Kafein.