Kiper Sepakbola Putri Sumut, Khairina Marpaung Tetap Lakoni Latihan Mandiri selama Libur Lebaran

TRIBUN-MEDAN.com,MEDAN - Libur lebaran 1445 Hijriah ini dimanfaatkan oleh kiper sepakbola putri PON Sumut Khairina Marpaung untuk mudik ke kampung halamannya, di Tanjung Balai.

Pasalnya, tim sepakbola putri PON Sumut mendapatkan jatah libur pada 12-15 April 2024.

Namun, meskipun sedang menikmati libur lebaran, Khairina mengaku tetap menjalankan latihan secara mandiri dirumahnya. Hal itu guna menjaga kebugaran tubuhnya.

Di mana setiap harinya, Khairina melakukan latihan sebanyak dua sesi, yakni di pagi dan sore hari dengan durasi latihan satu jam persesinya.

"Aktivitas lebaran tetap latihan mandiri, karena dari tim sudah diberikan tugas untuk tetap joging dang speed agility sendiri. Walaupun sebelumnya itu juga saya sudah melakukan kegiatan setiap pagi untuk tetap menjaga stamina agar tetap fit," kata Khairina kepada Tribun Medan, Senin (15/4/2024).

Tak hanya menjaga kebugaran tubuh, mahasiswa Stok Bina Guna Medan ini juga mengaku harus tetap mengontrol pola makannya setiap hari. Supaya ketika kembali ke pemusatan latihan daerah (Pelatda) di Asahan, berat badannya tetap bisa stabil.

"Kalau soal makanan untuk kami para kiper malah dilarang makan sedikit. Karena latihan kiper lebih galak dari latihan pemain,makanya butuh banyak karbohidrat. Tapi meskipun begitu, dari pelatih selalu ingatkan berat badan agar tidak naik," ujarnya.

Anak ke tiga dari empat bersaudara ini juga mengatakan, bahwa di libur lebaran kali ini tidak ada yang terlalu istimewa baginya. Pasalnya, selama libur lebaran di kampung halamannya, Khairina lebih memilih untuk tidak bepergian dari rumahnya.

Dikarenakan, dirinya tidak ingin ada hal-hal yang tidak diinginkan terjadi padanya. Mengingat, sebagai atlet PON Sumut ini adalah kesempatan yang tidak bisa disia-siakan untuk masa depannya.

"Biasa saja,karena saya sendiri takut bepergian, mengingat ini lah kesempatan saya. Kalau bukan Sumut tuan rumah, kapan lagi sepakbola putri bisa main di PON. Jadi selama lebaran di rumah saja lah dan sekitaran dekat rumah," katanya.

Meskipun begitu, Khairina mengatakan, pasti banyak hal yang akan ia rindukan di Ramadhan dan Lebaran tahun 2024 ini. Menurutnya, kesempatan seperti ini mungkin tidak akan bisa terulang kembali kedepannya.

"Yang saya kangenkan dari Ramadhan dan lebaran kali ini kedepannya mungkin ketika latihan pas Ramadhan, kapan lagi ya kan. Apalagi lebaran juga, kapan lagi bisa merasakan tetap harus latihan ketika lebaran," ungkap atlet berusia 23 tahun itu.

Di Lebaran 1445 Hijriah ini, Khairina berharap, kedepannya dirinya bisa semakin lebih rajin dalam melakukan latihan. Mengingat, dirinya memiliki target meraih medali emas di PON 2024 mendatang.

"Semoga saya bisa lebih rajin lagi melakukan kegiatan sebelum latihan inti di tim. Jadi saya mau latihan tambahan mandiri sebelum latihan di tim. Jadi kalau saya bisa bangun lebih pagi lagi, jadi ada kesempatan untuk latihan mandiri untuk diri sendiri sebelum ke tim. Demi mengejar target di PON," pungkasnya.

(Cr29/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter