Selalu Cantik dan Menawan, Simak Rahasia Diet Ariel Tatum, Masih Makan Nasi Padang

TRIBUN-MEDAN.com - Selalu cantik dan menawan, simak rahasia diet Ariel Tatum.

Ia juga masih mengkonsumsi nasi padang.

Artis Ariel Tatum selalu tampil cantik dan ditunjang bodinya yang menawan.

Rupanya, penampilan Ariel Tatum tersebut didapat dengan diet yang murah dan sederhana.

Hal tersebut diungkap Ariel Tatum di kanal YouTube belum lama ini.

Dalam acara tersebut, Ariel Tatum pun membeberkan empat tips dietnya.

Ariel Tatum ternyata sudah menjalani sejumlah tips diet tersebut secara disiplin.

Baca juga: Liburan Akhir Tahun, Intip Potret Cantik Ariel Tatum Menikmati Keindahan Gunung Batur

Bahkan rahasia diet Ariel Tatum tersebut sudah dilakukan sejak lama.

Ariel Tatum mengatakan jika dirinya sudah tidak mengkonsumsi nasi lagi sejak lama.

Ternyata Ariel Tatum sudah mengganti kebutuhan karbohidratnya dari kentang.

Kalori dalam kentang memang lebih rendah daripada nasi putih.

Selain itu kentang juga lebih rendah gula ketimbang nasi putih sehingga lebih sehat.

Kendati demikian Ariel Tatum mengaku masih makan nasi putih pada menu makanan tertentu, seperti nasi Padang.

"Enggak makan nasi udah dari lama."

"Cuma kalau kayak nasi Padang ya masak enggak pakai nasi? Jadi kadang-kadang," ungkap Ariel Tatum.

Ariel Tatum pun mengaku kini merasakan beberapa hal positif pada dirinya sejak tidak makan nasi.

Beberapa di antaranya seperti ia kini tidak cepat lelah dan badannya terasa lebih ringan.

Baca juga: Ari Lasso Beber Perlakuan Manis Ariel Tatum saat Dirinya Berjuang Melawan Kanker: Aku Menolak

Selain itu Ariel Tatum tetap menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi demi kesehatan tubuhnya.

Selain mengurangi makan nasi, rupanya Ariel Tatum juga tidak terlalu suka makanan manis.

Lawan main aktor Nicholas Saputra ini mengaku lebih menyukai makanan yang gurih dan pedas.

Oleh karena itu tak sulit bagi Ariel Tatum untuk mengurangi makanan manis yang mengandung gula.

"Aku tidak suka makanan manis. Jadi aku lebih suka yang asin-asin, gurih, sama pedas, sih," kata Ariel Tatum.

Mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan memang tak hanya menambah berat badan.

Namun juga bisa mengakibatkan masalah kesehatan serius di masa depan.

Salah satu penyakit yang muncul akibat kelebihan gula adalah diabetes.

Tak hanya menjaga makanannya, Ariel Tatum juga berusaha menjaga waktu tidur agar cukup.

Meski sibuk syuting, Ariel Tatum rupanya sangat menjaga waktu istirahatnya.

Baca juga: Ari Lasso Beber Perlakuan Manis Ariel Tatum saat Dirinya Berjuang Melawan Kanker: Aku Menolak

Sebisa mungkin Ariel Tatum selalu menghindari kegiatan begadang bila tak tak terlalu penting.

Dia lebih mementingkan waktu istirahat yang cukup dan teratur untuk menjaga metabolisme tubuhnya.

Menurut penelitian, tidur yang cukup memang membantu dalam menjaga berat badan dan mengendalikan nafsu makan.

Selain menjaga berat badan, tidur yang cukup juga bisa meningkatkan kualitas memori, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperlancar metabolisme.

Oleh sebab itu, Ariel Tatum selalu berusaha untuk tidur tepat waktu.

Di samping menjaga waktu tidurnya, Ariel Tatum juga termasuk orang yang hobi berolahraga yoga dan melakukan meditasi.

Kedua hal itu rupanya sangat bagus untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalnya.

Menurutnya Ariel Tatum, yoga adalah salah satu olahraga yang baik karena bisa menambah ketenangan jiwa.

Selain itu yoga juga termasuk olahraga fleksibel lantaran bisa dilakukan di mana saja, baik outdoor maupun indoor di rumah.

Potret Cantik Ariel Tatum Menikmati Keindahan Gunung Batur

Selain cantik, Ariel Tatum dikenal  sebagai pribadi yang menarik dan suka dengan keindahan alam.

Ariel Tatum juga tak pernah memikirkan tentang pendapat negatif orang lain, tentang dirinya. Ia menegaskan jika hidupnya bukan untuk menyenangkan orang lain.

Oleh karena itu, saat dicibir karena suka merokok, Ariel Tatum tak peduli karena hal itu menjadi salah satu kesenangan nya.

Ariel Tatum juga sangat suka menikmati keindahan alam, baru-baru ini aktris 26 tahun itu tampak memamerkan fotonya sedang mendaki Gunung Batur.

Tak sendiri, Ariel Tatum juga ditemani oleh beberapa pria, warganet menduga satu diantara pria tersebut adalah kekasih sang model.

Ariel Tatum memilih mengakhiri tahun 2022 dengan mendaki Gunung Batur.

Terlihat pada foto yang diunggah di laman insta storynya, Ariel tengah berdiri di atas puncak gunung tersebut mengenakan jaket dan celana legging.

Baca juga: Cerita Ariel Tatum Tentang Gelapnya Dunia Hiburan, Banyak Orang Bermuka Dua dan Menuntut Sempurna

Ia pun terpesona dengan keindahan pemandangan dari atas gunung tersebut.

“Salah satu keputusan impulsif saya yang paling berkesan tahun ini,” tulis Ariel Tatum pada Sabtu (31/12/2022).

Tak hanya itu, ia juga berhasil naik ke puncak Gunung Batur dengan ketinggian 5600 mdpl itu.

“Pagi terakhir di 2022, sekitar 5600 mdpl, kami telah mencapai puncak gunung Batur pukul 06.02 WIB,” tulisnya lagi.

Kemudian, Ariel Tatum menjelaskan dua orang pria yang menemaninya. Ia seakan tahu jika warganet menduga salah satu pria tersebut adalah kekasihnya.

Dengan tegas, Ariel mengatakan jika kedua lelaki itu adalah rekan nya.

“Gw, Pak Dasana dan Pak Komang yang lupa bawa jas hujan berjamaah.”

“Di tengah hujan dengan suhu 14 derajat celcius, di puncak gunung yang berangin luar biasa,” sambung Ariel.

Ia pun terlihat menikmati pengalaman mendakinya tersebut.

Perempuan berusia 26 tahun ini memang memilih untuk menghabiskan pergantian tahun dengan mendaki.

Baca juga: Pengakuan Ariel Tatum Berjuang Terima Kekurangan Dirinya, Sukses Tampil di Paris Fashion Week 2023

Lantas, ia juga memilih untuk berdiam diri di sebuah villa dengan membaca buku dan bermain piano.

Pada insta story terbarunya, Ariel tengah memainkan piano dengan menghadap pemandangan di depannya.

Terlihat Ariel ingin beristirahat sejenak dari rutinitas padatnya sebagai seorang aktris dan model.

Meski begitu, dirinya tampak menikmati hidupnya tanpa seorang kekasih (*)

Artikel ini telah tayang di TribunLampung.co.id dengan judul Rahasia Diet Ariel Tatum yang Bikin Selalu Cantik dan Menawan