Deretan Jus Buah Ini Ternyata Ampuh Obati Penyakit Asam Urat, Mudah Dibuat Sendiri

TRIBUN-MEDAN.com-  Asam urat menjadi penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, biasanya Asam Urat banyak menyerang usia 30-an ke atas.

Namun jangan khawatir kamu bisa mengobati asam urat dengan cara yang alami tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Sekadar info, seseorang menderita asam urat karena meningkatnya produksi asam urat dalam tubuh.

Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Melansir dari kompas.com, ada beberapa jus buah yang kaya akan air, hingga bisa digunakan untuk mengeluarkan racun dan kelebihan asam urat melalui Urine.

Jus buah ini tentunya bisa menjadi solusi untuk ada yang enggan minum obat kimia untuk mengurangi asam urat.

Baca juga: Deretan Jus Buah Ini Ternyata Ampuh Obati Penyakit Asam Urat, Mudah Dibuat Sendiri

Jus buah ini juga bisa anda buat sendiri di rumah dengan mudah, berikut rangkumannya:

1. Jus pepaya

Melansir dari buku berjudul Terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat, buah pepaya baik untuk penderita asam urat. 

Kandungan dalam buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalsium, Fosfor, dan zat Besi. Kandungan vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine. 

Anda sebaiknya memilih buah pepaya yang matang sempurna untuk dijadikan jus. Membuat jus pepaya untuk obat asam urat cukup mudah.  Anda hanya perlu  potong-potong 125 gram pepaya matang.

Anda blender buah pepaya tanpa air lalu minum sekaligus.  Anda minum jus pepaya satu kali sehari 2-3 jam setelah makan. 

2. Jus semangka 

Semangka juga menjadi salah satu buah yang banyak digemari, karena rasanya yang manis dan kaya akan mineral.

Nyatanya, buah semangka baik untuk penderita asam urat. Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen. 

Kandungan air dalam semangaka bisa berguna untuk meluruhkan asam urat.

Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat. Jus semangka pun bisa mengobati asam urat Anda. 

Baca juga: Ciri-ciri Asam Urat Tinggi: Nyeri di Jempol Kaki Tenyata Bisa Komplikasi Ginjal

3. Jus nanas

Salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah sebagai obat asam urat.

Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian. 

Alih-alih dikonsumsi langsung, Anda bisa mengolah buah nanas menjadi jus untuk mengobati asam urat.

Berikut resep membuat jus nanas untuk obat asam urat.  

Buah nanas 100 gram,  Air jeruk 1/2 gelas, Air jahe1 sendok teh , Daun mint 6 lembar,   es batu .

Caranya mudah,  anda hanya harus mencuci buah nanas dan daun mint sampai bersih, kemudian masukkan semua bahan ke dalam blender.

Setelah tercampur rata dan halus,minumlah jus ini dengan kondisi dingin agar semakin nikmat.

4. Jus seledri 

Biasanya seledri digunakan sebagai bahan pelengkap membuat sup.

Ternyata, seledri memiliki manfaat untuk menurunkan asam urat.  Seledri mengandung provitamin A, vitamin C, B, Kalsium, Fosfor, Natrium, Magnesium, dan Kalium. Seledri juga memiliki sifat farmakologis diuretik. 

Seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urin. Asal tahu saja, masyarakat Jepang kerab mengonsumsi jus seledri untuk menyembuhkan rematik dan asam urat. 

(cr18/tribun- medan.com)