LPKA Medan Gelar Senam Pagi Tiap Jumat, Pengin Anak Didik Pemasyarakatan Sehat

TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN - Lembaga Pembinaan Khusus Anak (LPKA) menggelar beragam kegiatan rutin untuk menjaga kebugaran warga binaan. Satu di antaranya dengan senam pagi. 

"Senam pagi untuk melatih otot-otot rubuh dan melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar," ujar Kepala LPKA Medan, Tri Wahyudi kepada Tribun-Medan.com. 

Ia menambahkan, senam pagi dapat memperkuat tulang, membantu normalkan aliran darah serta melatih urat saraf yang kaku. Sehingga, bisa meningkatkan kesehatan jantung, stamina tubuh. 

"Olahraga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun dan mengurangi stres dan membuat bahagia," katanya. 

Selain itu, kata dia, tidak sedikit pekerja yang harus diselesaikan membuat seseorang menjadi stress. Maka dari itu, tingkat mood dan kreativitas akan berkurang. 

"Jadi banyak manfaat senam yang didapatkan dari olahraga. Senam pagi menjadi agenda rutin di lingkungan LPKA Medan yang dilakukan setiap hari jumat bersama pegawai lapas," ujarnya. 

Ia berharap kegiatan senam pagi bisa menjaga kondisi tubuh pegawai dan warga binaan agar tetap fit dan bugar sehingga bisa maksimal dalam bekerja," ungkapnya. 

(*)