WAJIB DIKETAHUI, 7 Efek Samping Jika Mengkonsumsi Buah Naga Berlebihan

TRIBUN-MEDAN.com - Buah naga berkhasiat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, mencegah kanker usus, penguat fungsi ginjal dan tulang, pelindung kesehatan mulut, pencegah pendarahan dan gejala keputihan, menguatkan daya kerja otak dan meningkatkan ketajaman mata.

Namun dibalik manfaatnya ini, ternyata ada efek samping buah naga jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca juga: Bisa Berbahaya, 4 Kondisi Wanita yang Tidak Boleh Mengkonsumsi Buah Naga

Meski demikian, makan buah naga secara berlebihan nyatanya dapat menimbulkan mudarat dibandingkan manfaat karena berisiko mengganggu kesehatan.

Maka dari itu, penting untuk mewaspadai efek samping buah naga yang dikonsumsi terlalu banyak.

Pada dasarnya, makan buah naga dalam porsi yang wajar merupakan hal yang aman dilakukan.

Akan tetapi, bahaya buah naga mungkin muncul apabila Anda mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan.

Akibatnya, hal tersebut dapat menimbulkan efek samping buah naga bagi kesehatan.

Terlebih bagi beberapa orang dengan riwayat kondisi kesehatan tertentu.

Baca juga: Bisa Berbahaya, 4 Kondisi Wanita yang Tidak Boleh Mengkonsumsi Buah Naga

Beberapa risiko efek samping buah naga untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan, yaitu:

1. Urine berwarna merah muda

Salah satu efek samping buah naga adalah menyebabkan urine berwarna merah muda.

Ya, jika Anda makan buah naga yang dagingnya berwarna merah dalam jumlah berlebihan, warna urine Anda mungkin akan mengalami perubahan menjadi merah muda.

2. Reaksi alergi

Meski makan buah naga menyehatkan tubuh, sejumlah hasil penelitian melaporkan bahwa efek samping buah naga dapat menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang sesaat setelah mengonsumsinya.

Reaksi alergi yang mungkin muncul, antara lain bibir atau lidah membengkak, rasa kesemutan atau gatal di mulut, kulit gatal, meradang, ruam, biduran, hingga mual dan muntah.

Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi ini, sebaiknya hentikan konsumsi buah naga.

Baca juga: Kaya Akan Manfaat, Berikut 5 Cara Mudah Menanam Buah Naga dalam Pot

3. Gangguan pencernaan

Efek samping buah naga untuk kesehatan berikutnya adalah gangguan pencernaan.

Bahaya buah naga apabila dikonsumsi secara berlebihan ternyata dapat membuat nutrisi lain yang Anda konsumsi, tidak dapat terserap dengan baik saat melewati usus.

Alhasil, gangguan pencernaan pun bisa terjadi. Misalnya, perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus.

4. Kelebihan antioksidan

Buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.

Akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila Anda mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang.

Alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru dapat merusak sel-sel tubuh yang sehat.

5. Meningkatkan risiko hipoglikemia

Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk penderita diabetes. Kandungan serat pada buah naga dapat mengurangi penyerapan gula dalam darah.

Selain itu, kandungan karbohidrat di dalamnya juga dapat dengan mudah diserap oleh tubuh menjadi energi sehingga menyeimbangkan efek samping gula.

Baca juga: JANGAN Buru-buru Dibuang, Ternyata Kulit Buah Naga Juga Miliki Manfaat, Bisa untuk Kesehatan Mata

6. Meningkatkan risiko hipotensi

Buah naga memang diyakini dapat mengendalikan tekanan darah.

Manfaat buah naga untuk kesehatan ini bisa didapat jika Anda mengonsumsinya dalam takaran yang cukup.

Pasalnya, kandungan kalium pada buah naga yang dikonsumsi terlalu banyak dapat menurunkan tekanan darah hingga di bawah batas normal atau hipotensi.

7. Interaksi dengan obat hipertensi

Penderita hipertensi yang mengonsumsi buah naga bersamaan dengan minum obat darah tinggi atau obat hipertensi dari dokter dapat mengganggu efektivitas kerja obat.

(*/tribun-medan.com)