Tips Menyajikan Buah Naga Sebagai Makanan Pendamping ASI Bayi

TRIBUN-MEDAN.com - Memasuki usia 6 bulan, kebutuhan nutrisi bayi semakin besar, artinya, sudah saatnya dikenalkan dengan Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), saat bayi di usia 6 bulan, energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah 200 kilo kalori per harinya.

Total energi tersebut bisa didapatkan dari 2 kali makan MPASI sehari dengan porsi 2-3 sendok sekali makan.

Banyak menu yang bisa dijadikan sebagai MPASI, salah satunya adalah buah naga yang kaya akan vitamin C serta mineral lainnya.

Manfaat buah naga untuk bayi sangat banyak, salah satunya melawan batuk dan flu. Selain itu, buah naga mampu melawan kanker dan rendah kolesterol, sehingga baik untuk anak.

Tips Menyajikan Buah Naga Sebagai MPASI

Mengutip Solid Starts, anda bisa menyajikan buah naga sesuai dengan usia dan kemampuan mengunyahnya.

Setiap bayi tumbuh dan berkembang sesuai milestones mereka sendiri.

Anda bisa mengikuti penyajian buah naga untuk bayi berikut. Tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan pakar terlebih dahulu.

1. Usia 6-12 Bulan

Jika Si Kecil berusia 6-12 bulan, Anda bisa mendapatkan manfaat buah naga untuk bayi dengan cara menyajikan buah naga, kupas, potong setengah atau seperempat besar.

Setelah bayi mengembangkan kemampuan cengkeraman atau menjepit, potong buah naga menjadi potongan-potongan kecil.

Sebagai peringatan, biji buah naga sangat melekat dan sulit dibersihkan!

2. Usia 12-18 Bulan

Agar Si Kecil merasakan manfaat buah naga untuk bayi yang optimal, Anda bisa menawarkan potongan buah naga seukuran gigitan untuk balita.

Ini juga saat yang tepat untuk berlatih dengan garpu.

3. Usia 18-24 Bulan

Pada usia ini, Anda mungkin memerhatikan bahwa Si Kecil dapat menggigit dengan akurat dan menyobek makanan secara efisien.

Jika Anda sudah merasa siap, coba perbesar ukuran potongan buah naganya sehingga bisa mendapatkan manfaat buah naga untuk bayi secara maksimal.

Hingga saat ini belum ditemukan efek negatif dalam pemberian buah naga untuk bayi (sebagai MPASI).

Manfaat buah naga untuk bayi mengandung gizi tinggi dan dikenal mampu memberikan warna pada urin dan kotoran manusia.

Inspirasi Penyajian Buah Naga

Anda mungkin sedang mencari cara untuk penyajian buah naga.

Dibanding dengan cara penyajian yang itu-itu saja, berikut ini beberapa inspirasi dalam menyajikan buah naga.

1. Dibuat Menjadi Smoothies

Jika Anda ingin cara baru untuk mengonsumsi buah naga, kenapa tidak coba untuk membuatnya jadi smoothies.

Campur beberapa potong buah naga ke dalam smoothie. Selain akan semakin kaya rasa, cara menikmati buah naga ini akan lebih disukai Si Kecil.

Jika ingin lebih menarik, Anda bisa menambah sayuran hijau untuk menambah nutrisi.

Sedangkan jika ingin ditambah rasa manis, Anda bisa tambahkan madu. Rasanya pasti menyegarkan!

2. Puding

Makanan manis lainnya yang bisa dibuat dengan buah naga adalah puding.

Si Kecil pasti menyukai puding kan, Anda? Cara membuat puding buah naga pun sangat mudah, lho.

Siapkan bahan-bahannya terlebih dulu, yakni buah naga yang dihaluskan, bubuk agar-agar, susu, dan gula.

Lalu, masak bubuk agar-agar dengan air hingga mendidih, lalu masukkan buah naga yang sudah dihaluskan, dan aduk hingga tercampur rata.

Untuk menambah rasa manisnya, Anda bisa tambahkan sedikit gula dan susu.

Setelah matang dan tercampur, tuang adonan ke dalam cetakan dan masukkan ke dalam lemari es.

Hidangkan setelah puding mengeras. Mudah, bukan?

3. Sajikan dengan Es Krim

Cara menikmati buah naga yang terakhir sangat cocok untuk dijadikan makanan penutup Si Kecil.

Anda bisa menghaluskan buah naga dan masukkan dalam sebuah gelas, lalu taruhlah es krim di atasnya.

Kombinasi rasa manis dari buah naga dengan es krim akan menyatu dengan sempurna dan begitu meleleh di lidah.

Tetapi, ingat agar memberikan es krim jika Si Kecil sudah bisa memakannya, ya.

Selain karena kelezatan yang berlipat, menghidangkan buah naga dengan es krim ini sangat mudah dan cepat.

Si Kecil juga pasti sangat menyukainya.

Jangan lupa campurkan buah naga dengan es krim rasa kesukaan Si Kecil, ya.

Dilansir dari Food Revolution Network, buah naga sangat menyenangkan untuk dimakan baik anak-anak maupun orang desa.

Tekstur dan rasanya menawarkan nutrisi dan sensasi yang mengesankan.

Itu dia Anda, beberapa manfaat buah naga untuk bayi.

Namun, dibalik manfaat buah naga untuk bayi tadi, Anda juga harus bisa melihat cocok tidaknya buah-buahan yang diberikan pada Si Kecil.

Jangan diteruskan jika melihat ada reaksi abnormal.

Misalnya, hentikan pemberian buah naga untuk sementara waktu jika melihat urin Si Kecil berwarna merah setelah mengonsumsi buah naga dan lihat apakah ada perbedaannya setelah berhenti.

Kemudian jika melihat gejala lain seperti nyeri berkemih atau demam yang menyertai, segera periksakan ke dokter untuk mengetahui permasalahannya.

Jadi, untuk mencegah reaksi alergi maupun hal lainnya, sebelum mulai memberikan MPASI pada anak, jangan lupa konsultasikan dulu pada ahlinya.

(*/tribun-medan.com)