PUASA Tetap Berlatih, Wing PSMS Eki Fauzi Perbanyak Konsumsi Air Putih Jaga Kebugaran

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Gelandang Sayap PSMS Medan, Eki Fauzi mengaku tak kendur untuk berlatih meski saat ini tengah menjalani ibadah puasa.

Menurutnya, aktifitas seperti biasa tetap ia lakukan menjaga kondisi tubuh sembari menunggu kabar baik dari Manajemen PSMS kelanjutan kompetisi.

Namun, selama Bulan Ramadan ini, Eki memilih mengurangi durasi latihannya. Biasanya sampai satu hingga dua jam, kali ini ia hanya berlatih minimal 30 menit sebelum berbuka puasa.

"Puasa sih enggak jadi halangan untuk beraktifitas. Saya tetap latihan sendiri , kadang sama teman-teman di Mes PSAD.

Cuma latihannya sore sekitar jam 5 an lah. Enggak terlalu diporsir kali, Ya intinya jangan sampai kendur lah fisiknya," ujar Eki saat dihubungi, Sabtu (25/4/2020).

Pemain yang juga berprofesi prajurit TNI ini mengatakan selama puasa ia memilih berlatih ringan dengan bola. Walaupun tak bisa nambah latihan fisik, yang terpenting menurutnya, sentuhan bola jangan sampai hilang.

"Selama puasa gini, latihannya perbanyak sentuhan dengan bola saja. Kalau latihan nambah fisik enggak bisa dipaksa pastinya. Kebetulan ada lapangan di depan Mess, ya latihannya di situ saja. Enggak perlu jauh-jauh cari tempat latihan," katanya.

Puasa sambil berlatih ia sebut memang mudah. Butuh kebugaran tubuh yang kuat juga agar sebulan penuh puasanya tetap terjaga.

Demi menjaga puasanya agar tidak ada yang bolong, Eki mengonsumsi beberapa puding.

Seperti meminum susu, madu, dan telur ia usahakan menyantap itu saat sahur atau setelah berbuka puasa.

"Kalo aku pribadi untuk jaga kesehatan selama puasa ini, banyak-banyak minum air putih saat sahur. Terus paling tambahan puding kayak minum jamu, telor, susu, sama madu gitu," ungkapnya.

Seperti diketahui, skuat PSMS saat ini tengah diliburkan lantaran kompetisi dihentikan sementara akibat adanya wabah Virus Corona.

Para pemain diminta untuk berlatih di rumah saja, sembari menunggu kepastian kompetisi bergulir lagi.

PSSI berencana menggulirkan kompetisi pada Bulan Juli mendatang jika situasi di Indonesia sudah membaik.

(lam/tri bun-medan.com)